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牛奶草莓的营养与功效

 
草莓是一种适合各个年龄段的水果,它是一种水果,它是一种平性的水果,吃了不会引起上火,也不会引起太冷的腹泻。草莓味甜,肉软,无论是孩子还是老人,都可以吃,我们也知道草莓的营养非常丰富。牛奶草莓不仅个大,而且更佳美味,吃过的人都说好吃,到底草莓有哪些功效和营养,下面来简单了解下。

牛奶草莓的功效与作用
 

牛奶草莓的营养价值

 
首先牛奶草莓就是我们常说的丹东99草莓,是比较有名的一种,丹东地区种植较多,就是价格高了些,但阻止不了爱美味的网友,草莓含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质,它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP,尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
 

牛奶草莓的功效

 
牛奶草莓性凉,味甘、酸,无毒,入脾、胃、肺经,具有润肺生津,健脾消暑,解热利尿,止渴利痰,解酒,补血等多种功效,含有大量的鞣酸和花青素,鞣酸在胃肠道内能吸收食物中的致癌成分,促使它们排出体外,花青素被誉为第七大营养素,具有强效的抗氧化性。还含有大量的维生素,尤其是其中的维生素PP,是一种很好的保护性维生素,摄入之后能保护肌肤,减少阳光对皮肤的损伤,有很好的美容防晒作用。对于一些爱美的女性来说是非常有帮助的。牛奶草莓中的维生素A含量也高,而且还包含比维生素A强的维生素C,食用后,能增强肝脏功能。
 
草莓带有浓郁的果香味,尤其丹东99草莓中的红颜和章姬不仅果味浓,还有奶香味,食用后,可清除口臭。牛奶草莓能保护眼睛,它含有一些胡萝卜素和维生素A,这两种物质都可以直接作用于人类的眼睛,提高视网膜功能,预防眼底病变,对结膜炎和视网膜变性等症有一定的预防作用。
 
 

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